Ungdomsbok «SMART for livet»
Sammenligner du deg med andre og ønsker at du var penere, smartere, gladere og hadde flere venner eller bedre karakterer?
Det er ikke noe galt med deg. Du er allerede god nok som du er.
Det er normalt å oppleve utfordringer og problem. Det kan vi ikke gjøre så mye med, men det vi kan gjøre noe med er måten vi takler det på. Dette får du hjelp til i denne boken. Du kan forhåndsbestille boken her:
SMART for livet er en verktøykasse for ungdom med morsomme øvelser og inspirerende eksempler. Hver av bokstavene i SMART viser forbokstaven i hvert av de 5 kapitlene i boken
- Sunn selvfølelse,
- Mental styrke,
- Aktiv livs- og stressmestring,
- Rydd bort «finn fem feil brillene»,
- Tro på at du kan
Ved å lese boken får du hjelp til å tro på deg selv og føle deg god nok, slik at du lærer å sette dine egne grenser,stå for egne valg, sette egne mål og mestre følelsene dine. Hvis du ønsker å ha alle redskapeneog verktøyene som presenteres i boken og lære hvordan du kan styrke din selvfølelse, få mental styrke, lære aktiv stressmestring og en formel til å nå dine mål, kan du bestille SMART for livet her:
